セルライトのこと>セルライトケアのお得タイム

血行やリンパの流れを促して、セルライト解消に威力を発揮するセルフマッサージ。
どうせならいちばん効果的なタイミングでケアしたほうが断然お得です。

どんなときが、セルライトを解消する絶好のタイミングなのでしょうか？
どうすればセルライトが解消するかを考えてみると、ぼんやりと答えが浮かんできませんか？

ただぼーっとしてるだけでも、血行やリンパの流れがよくなっているときといえば・・
そう！
お風呂に入っているときです。

お風呂にちゃぽんとつかりながら、気になるところのセルライトをほぐすイメージで、優しく優しくケアしてみてください。
５分くらいの短い時間でも、セルライト退治には有効です。

リンパ管がたくさん集まっている太ももの付け根や脇、鎖骨のまわりを撫でるように刺激すれば、リンパの流れの改善に役立ちます。

太ももやお尻、二の腕など、セルライトができやすい脂肪の多い部分は、脂肪の塊を摘んで柔らかくするつもりでケアしましょう。
タオルの両端をもって、ブルブルふるわせるように刺激するよもよいでしょう。
摘んでふるわせての相乗効果も期待できますね！

セルライトは、場所を選ばずに、からだのあちこちにその姿を表してきます。
なかなかやっかいな敵ですが、それぞれの部位のセルフケアを研究して、楽しみながら、１日でも早く、セルライトにお別れを告げましょう。