セルライトのこと>むくみ型セルライトの正体

世の中を見渡してみてください。
テレビや女性誌では、冷え性やむくみの対策特集が組まれ、便利な対策グッズが次々を発売されています。
これは、冷え性やむくみに悩む女性がいかに多いか、を表しているのではないでしょうか。

そして、この冷えやむくみはあのみにくいセルライトの原因にもなるのです。
セルライトにもちろんな種類がありますが、これがそのうちのひとつ、「むくみ型セルライト」です。

むくみ型セルライトは、セルライト全体の約３５％を占めるといわれています。
なかなかの高い比率です。
しかし、冷えやむくみなどのに悩む女性の多さと思えば、これは納得の数字かもしれませんね。

この「むくみ型セルライト」ですが、解消するのは比較的簡単なようです。

冷えやむくみなどは、全身の循環が悪いことが原因で引き起こされます。
つまりは、循環を促進し、新陳代謝を活発にすることによって、解消することが可能なのです。

そのためには、適度な運動や入浴が効果的です。
しかし、やりすぎは禁物です！
息切れしながら運動したり、のぼせるまでの入浴は身体にもよくありません。
ずっと続けるためにも、気持ちよい程度で、身体が温まっていることを実感しながら行いましょう。

利尿作用のある紅茶や、水分排出効果のあるカリウムの摂取も効果的ですよ。

これは、冷えやむくみの対策と同じですね。
冷えやむくみはセルライトの原因になり、セルライトが冷えやむくみの原因にもなる・・。
そう考えるとうなずけます。
うまくいけば、セルライトと代謝不良が、同時に解決できるかもしれませんね。